Aká voda je užitočná pre telo

Voda je zdrojom života na planéte Zem. Človek, podľa lekárov a vedcov, je 70% vody, takže je dôležité zachovať si rovnováhu v tele.
Našťastie, dnes nemusíte bojovať alebo bojovať proti vode, jednoducho sa bude objednať od jedného z výrobcov. Napríklad, toto: Dostavka-Vodu.Ruka. Nebolo to však vždy, a príbeh vie skôr nepríjemné príbehy.

Preto dnes budeme hovoriť o tom, čo je voda užitočná pre ľudské telo. Aj v procese rozprávania budeme analyzovať niekoľko otázok o správnom používaní vody. Sedieť pohodlne, priatelia, začneme!

Základné informácie

Vedci naznačujú, že osoba bez jedla môže žiť viac ako 30 dní, ale bez vody len 3-7, v zriedkavých prípadoch - až 8. Takéto prípady sa však vyskytujú každých niekoľko rokov. Podľa štatistík trávi muž 60-70 ton vody o ekonomických a tráviacich potrebách! Už sme pochopili, že voda pre človeka je dôležitá a potrebná, a čo je čísla?
Teraz bude všetko:

• V krvi je viac ako 80% vody.
• V tkanivách mozgu obsahuje 75% priehľadnú tekutinu.
• V kĺboch ​​nie viac ako 24% vody.

Okrem toho, aj v zubnej kefke je 0.2% vody. Preto by každá osoba mala používať dostatok vody, a nie len použiť, ale profitovať pre telo. A hovoríme len o čistej vode, nie káve, čaji alebo sladkým nápojom. Tieto látky navyše stimulujú dehydratáciu tela.

Ak ste tieto čísla nepresvedčili, analyzujeme negatívne dôsledky nedostatku vody v ľudskom tele.

Čo je nebezpečné nedostatok vody

Ak sa vám zdá, že nie je žiadne nebezpečenstvo, potom ste veľmi mylne. Jednoduchá analógia: Ak rozbijete jablko a dajte ho pod UV žiarením, bude to postupne postihnúť, pretože vlhkosť postupne z toho ide. Teraz si predstavte, čo sa deje s ľudským telom. Prezentovaný? Nie je to tak.

Vymyslíme to viac ako nebezpečenstvo vody v tele:

1. Ak je rovnováha s vodou narušená, riziko horninových útvarov v obličkách a zvýšení močového mechúra, stav kĺbov je tiež ostro zhoršujúci sa v dôsledku zvýšenia krvnej viskozity. Na druhej strane vedie k riziku vzniku kardiovaskulárnych ochorení (kŕčové žily, trombóza, srdcový infarkt, mŕtvica).
2. Vzhľadom na nedostatok vody sa proces oddelenia enzýmov zapojených do spracovania potravín spomalí. V dôsledku tohto gastrointestinálneho traktu, ktoré sa jedli, a jedlo zostáva v žalúdku. To vedie k fermentácii a ďalších zápalových procesoch. Tiež, konštantná dehydratácia môže viesť k chronickejstvá.
3. Voda trochu riedi žalúdočnú šťavu. Ak nestačí, potom neustále zvýšená kyslosť vedie k rozvoju gastritídy a žalúdočných vredov.
4. Z minimálne vody v tele trpí a kožou. Dostane vodu po ďalších tkaninách a orgánoch vzali svoju normu. Preto nedostatok tekutiny vedie k strate pružnosti kože, je zriedená, získava sivastý žltý nezdravý odtieň. Externe pozorované príznaky predčasného starnutia.
5. Nedostatok vody spomaľuje proces selfaktifikácie tela.
6. V horúcom počasí môže človek aj s ľahkou formou dehydratácie dostať tepelný úder.
7. Nechty a vlasy s nedostatkom vody sa stávajú tenšími a krehkými.

Všetky tieto príznaky a následky sú viac ako vážne. Zdravý človek s hmotnosťou 60 kg, musíte jesť 2 denne.5 litrov vody. Lekári kategoricky neodporúčajú používať za deň menej ako 1.5 litrov a horúce počasie - menej ako 2 litre vody. Takže vám dávate telo zdroj na vyrovnávanie teploty režimu a ovládanie páky, vlasy, nechty, bunky, tkaniny, vnútorné orgány a systémy vnútorných orgánov.
Ak je to s tým stále jasné, poďme sa porozprávať o tom, aký prínos je udržiavanie rovnováhy vodnej soli tela.

Používanie vody

Vedci už dlho študujú túto otázku a dosiahli určité výsledky na tejto oblasti. Tvrdia, že pravidelný príjem vody:

• Znižuje nadmernú hmotnosť - vodu sú prakticky žiadne kalórie, takže jeho použitie nebude mať vplyv na akumuláciu tuku. Okrem toho, ak pijete vodu na jedlá, potom budete hodiť ťah na jedlo, a budete jesť menej. A toto je menšie množstvo kalórií a stimulácia tela na časť s extra kilogrammi. Pomerne často ľudia jednoducho nemôžu odlíšiť váš smäd z pocitu hladu, takže ďalšia časť môže bezohľadne, bez toho, aby si uvedomil, že telo signalizuje priateľ.
• Zlepšuje prácu srdcového svalu a obehový systém ako celok - voda je potrebná na plavidlá, ktorá pozitívne ovplyvňuje prácu srdca. Pomocou dostatočného množstva vody denne znižujeme riziko srdcového infarktu o 40%.
• Spĺňa energetické bunky - ak existuje len 2-3% vody z ľudského tela, telo je už menej produkujúce energiu, akumuluje únavu, slabosť sa objavuje v svaloch. A všetko sa deje kvôli zvýšeniu krvnej viskozity, tokuje pomalšie, srdce robí viac úsilia. Viskózny krv horšie prenesie živiny a kyslík na bunky, v dôsledku čoho všetky orgány pociťujú nedostatok jedla a začnú pracovať nesprávne.
• Pomáha vyrovnať sa s syndrómom bolesti - kvôli zvýšenej viskozite krvi prichádza menšie množstvo kyslíka do mozgu. Plavidlá sa zúžili, čo zhoršuje všeobecný krvný obeh. V dôsledku toho človek cíti silnú bolesť hlavy. Ak sa chcete zbaviť, nemusíte piť tablety. Piť 1-2 poháre vody a po určitom čase sa bolesť udelí.
• Zlepšuje pokožku - čistá voda výrazne čistí pokožku, stáva sa mäkkým, objaví sa účinok vlhkosti. Prírodný účinok normálnej rovnováhy vody soli je oveľa silnejší a trvanlivejší ako externé kozmetické procedúry.
• . Okrem toho je odvodený z tela s vodou. Transparentná kvapalina tiež normalizuje veľkosť žalúdočnej kyslosti, ktorá znižuje riziko gastritídy a vredov na nulu.
• Prispieva k samočisteniu tela - vylučovací systém nemôže normálne pracovať s nedostatkom tekutiny. Ale keď stačí, samotné telo začína očistiť od škodlivých látok a toxínov.
• Znižuje riziko vzniku rakovinových buniek - vieme, že rakovinové bunky sú vytvorené z jednoduchých buniek. Keď voda v tele nestačí, procesy preťaženia sú vytvorené v rôznych oblastiach. Médium sa stáva jedovatím o 83%, bunky sa začínajú mutovať, v dôsledku čoho sa vytvárajú rakovinové neoplazmy. Vedci dokázali, že riziko vývoja onkológie sa zníži o 45%, ak sa v ľudskom tele pravidelne prijíma požadované množstvo vody.
• . Preto potrebujete piť pred a po tréningu, aby ste naplnili telo energiou na vykonanie práce.

Ak tomu s tým nie je jasné, poďme hovoriť o problémoch s výberu vody.

Ako si človek vyberá vodu

Osoba sa spravidla upozorňuje na zloženie, výrobcu a iné vlastnosti každého výrobku. Respondenti si všimnú, že si vyberú vodu:

• Objem Tara ("Dosť na obojsmerný tréning", "Nechcem nosiť 2 litre vody, takže si kúpim 0.5 ");
• Ceny (Prečo OverPay?);
• Vzhľad - spotrebitelia peck na dizajn fľaše, ak sa obchodníci vyskúšali dobre.

V koreňoch je nesprávny, pretože osoba nečíta zloženie, resp. Dostávajú informácie o prospešných látkach a ich koncentráciách.

Aká voda môže byť nazývaná vysoká kvalita:

1. Prírodný pôvod, to znamená, že tekutina bola ťažba pod zemou v oblasti šetrnej k životnému prostrediu;
2. Slabý minerálny - človek nepotrebuje veľké množstvo minerálov na každodenné použitie;
3. Neexistujú žiadne umelé prídavné látky - výrobca podľa právnych predpisov nemôže pridať chemikálie vo vode, aby nepoškodil život a zdravie osoby;
4. Jednoduché čistenie osmózou - s jemným filtrovaním vo vode, zostávajú užitočné látky a všetky škodlivé chemikálie sa odstránia.

Ak sa všetky parametre stretnú na jednej fľaši, potom môžeme povedať, že ste vysoko kvalitná voda. Bohužiaľ, hľadanie takéhoto ruského trhu je dosť ťažké. Preto začať, zvážte návrhy od domácich dodávateľov a výrobcov.

Druhy vody a ich vplyv na ľudské telo

Pre každú kategóriu občanov a oblasť aplikácie je jeho vlastný typ vody. Poďme hovoriť o najbežnejších čítať viac.

Voda z centrálneho systému zásobovania vodou

Poskytovateľ vody zodpovedný za kvalitu tekutiny v domácnostiach, to znamená, že prechádza vodou cez niekoľko filtrov, škodlivé mikroorganizmy sú zabité chlórom.
Takáto voda však nemôže byť opitá bez spracovania. Samozrejme, artesijská voda prúdi z žeriavu, ale nie je potrebné sa na to počítať.
Ak nemáte kuchynský filter alebo vymeniteľné kazety, existuje ďalšia možnosť pre predbežné čistenie vodovodné vody:

• Voda varu a dodržiavanie vody.
• Použitie ďalších filtrov na čistenie prírodného pôvodu.
• Voda sa usadila na dve hodiny, po ktorom nasleduje iba pomocou top vrstvy. Je však neúčinné, keď čistenie vody z baktérií a toxínov.

Balený

Toto je priemyselne čistená voda, ktorá má prívod vody. Kvapalina prechádza niekoľkými stupňami čistenia a fľaškové cez testerov rôznych objemov (5 10,19 litrov). Podľa jednotných noriem sú priradené dve kategórie:

1. Prvým je voda z vodných útvarov umiestnených v blízkosti povrchu. Kvapalina sa čistí z nečistôt, škodlivých zlúčenín a baktérií.
2. Vyššie - to je kvapalina extrahovaná z artesianskych jamkov. Spracovanie šetriace, aby sa neublížili užitočné spojenia a mikróby ultrafialového žiarenia sú zabité.

Balená voda však ešte nehovorí o výhodách tela. Na trhu sú nekalé výrobcovia, ktoré ušetria na čistenie vody. Preto je dôležité, aby ste si prečítali recenzie týkajúce sa produktu na internete, skontrolujte tekutinu v laboratóriu.

Od prameňov prírodného pôvodu

Voda dostane užitočné látky prechádzajúce cez podzemné skalné vrstvy. Kým tekutina tečie cez ne, automaticky sa čistí pred škodlivými zlúčeninami a mikroorganizmami. Takáto voda môže byť opitá, len stojí za to zvážiť vlastnosti terénu a zloženie pôdy.

Z minerálnych zdrojov

V takejto vode, hmotnosť solí a stopových prvkov. V kvapaline sú užitočné látky, pretože sa extrahuje z hlbokých zdrojov. Existujú tri odrody minerálnej vody v obsahu fyziky:

• terapeutický - 8 g solí na liter vody;
• Terapeutická a jedáleň - 1-8 g solí na liter vody;
• Jedáleň - 1 g solí na liter vody.

Každý druh vody má svoj vlastný rozsah. Napríklad terapeutická voda menuje lekára v súlade s plánom terapeutických postupov.

Destilovaný

Táto voda z vodovodu, ktorá sa uskutočnila cez tuhé čistenie, takže všetky škodlivé a užitočné látky. Môže byť opitý a je to absolútne bezpečné, ale výhody z toho, v dlhodobom horizonte, nie.

Talaya

V sieti jedenkrát prechádzali informácie, ktoré je pre ľudské telo užitočné roztavenie vody z ľadovcov a snehu. Samostatní vedci tiež vyhlasujú zrýchlenie metabolizmu po obdržaní tejto vody, ako aj zníženie úrovne zlého cholesterolu.
Doma, aby sa Talu voda nefungovala, pretože nikto nepracuje, že po zmene agregovaného stavu opustí škodlivé nečistoty.
Voda je životne dôležitá tekutina pre osobu, bez ktorej telo nebude normálne fungovať. Ak správne pite transparentnú tekutinu, telo bude štíhle a dotiahnuté a koža je navlhčená a mäkká. Chcete byť rovnaký?

HTTPS Zdroj: // Dostavka-Vodu.Ruka