Posteľná bielizeň

Lyon je najstaršia oblasť olejnatá pestovaná v oblasti Jericha na úsvite neolitickej revolúcie. Rusko sa pestuje ako jarná kultúra. Stonky sa získavajú z stoniek, ktoré ide na výrobu oblečenia, budovy izolácie, tesniaceho materiálu v inštalácii ("balenie"). Zo semien za studena lisovacieho oleja. Línový olej (studená rotácia) sa často používa v potravinách, ale najmä na technické účely (napríklad na výrobu lakov, olejov, farieb, ako aj vodotesných tkanív, adhézie). Najmä ho používali umelci v Európe v stredoveku, aby poskytli brilanciu s maľbami. Ľanové masky prispievajú k vyhladzovaniu pokožky.

Liečivé vlastnosti ľanového semien boli známe starovekým gréckym. Hippokrates odporúča, aby to spotrebovali, keď zápal slizníc. Ako liečivé suroviny ľanového semena (lat. Spermie lini), ktorý sa zhromažďuje v období úplnej zrelosti. Ľanové semená s teplou vodou poskytujú hustý hlien s ľahkým laxatívnym, obálkou, menším, protizápalovým a liekom proti bolesti a používajú sa pri liečbe zápalu pažeráka a vredu žalúdka. Farmaceutický priemysel produkuje prípravok Lynetol získaný z ľanového oleja, ktorý sa používa vo vnútri na liečbu a prevenciu aterosklerózy, a tiež externe pri liečbe chemických a tepelných popálenín a radiačných lézií kože. Oleum Lini Linénny olej sa používa ako laxatívna a diuretika na cholecystitídu.

Dva poddruhy obyčajného ľanu sú chované, a to: Dolgian s nízkou technologickou kvetenlivosťou a vyšším stonkom, hlavne pre priadze a KUDRYASH - viac squat a s veľmi rozvetveným kvetenstvom - hlavne pre semená. Ľanové semená, ponorené do vody, sú čoskoro pokryté bezfarebným hlienom pochádzajúcim z rozpadu kožných buniek pozostávajúcich z skrutiek.

V bunkách embrya a okolitej tenkej vrstvy tkaniva živín sa nachádza prevažne tukový ľanový olej obsahujúci kyselinu linolénnu s olejom. Lekársky a technický význam lesnej spermy a je založený na obsahu týchto látok.

Botanický popis

Ročné a trvalých bylín s celými listami, ktoré sa nachádza striedavo alebo príležitostne naproti. Kvety striktne päťrozmerné. Okrem piatich vyvinutých tyčiniek je päť nedostatočne rozvinutých vo forme klinčekov alebo nití sedí proti okvetným prádelom. Ovocie je päťdielna krabica, ktorej hniezdo je rozdelená do ďalších dvoch polroka obsahujúcich jedno semeno. Olejové semená.

Distribúcia a ekológia

Pozadie sú viac ako sto druhov, z ktorých najdôležitejšie - ľan obyčajný, alebo spinning (linum usitatissimum l.) - jeden rok nahý alebo takmer nahý (bez chĺpkov) tráva z 30 na 60 cm, a v teplých krajinách, napríklad v Indii, je to ešte vyššie v hornej časti vrcholu, v kvetenstve scény , narkočné dosky sú zostavené na vrchole vo forme falošných dáždnikov, kanalizácie poukazované, čierno-hlavičkové okvetné lístky modré s sivastým trumpom, niekedy bielym, širokým bolesti, nepoužitý, ovocie (bielizeň v priestrannej) takmer sférické, semená lesklé.

Druhy

Časté sú tri typy ľanu:

• LEN-DOLGUNETY - VYTVORENÉ DLHÝMI STUMI DO 70 cm Na výšku, rozvetvenie je slabo, používané pri výrobe vlákien pre priadzu, v textilnom priemysle;
• Len-KUDRYASH - dáva desaťkrát viac boxov ako dolgian, nízka a dobre vetva, používa sa v produkcii ropy:
• Len-Mezheumok - má vlastnosti dvoch druhov vyššie, môže sa použiť tak pre výrobu ropy a na výrobu hrubých tkanín.

Chemické zloženie a prospešné vlastnosti ľanových semien

Ľanové semená obsahujú veľké množstvo vitamínu F - 46%. Toto je vitamín rozpustný anti-allsterín, pozostávajúci z množiny niekoľkých nenasýtených mastných kyselín - omega-3, omega-6 a omega-9. Vitamín F (Mimochodom, veľmi podmienený názov) zobrazuje nízkonapäťové (zlé) cholesterol z ciev, posilňuje ich steny, zlepšuje krvný obeh, normalizuje krvný tlak a pulz. Preto sa ľan ukazuje jeho užitočné vlastnosti v ateroskleróze, ochorenia kardiovaskulárneho systému, pomáha znižovať, normalizovať hmotnosť a metabolizmus, je nezvyčajne užitočný pri hypertenzii, diabetes, bronchiálnej astmy. Ľan tiež zabraňuje imunodeficientom a onkologickým ochoreniam a v dôsledku normalizácie výživy tkaniva, osteochondrózy a reumatoidných ochorení.

Vitamín F tiež určuje použitie ľanových semien na liečenie kožných ochorení -Exsekcií, dermatitídy, alergie, t.na. Má vrátane protizápalového účinku.

Ľanové semená obsahujú vitamíny A, B1, B2, B5, B6, B9, C, E, K, RR, Holín, draselné mikroelementy, vápnik, horčík, sodík, železo, fosfor, mangán, meď, selén, zinok a proteíny,t tuky, sacharidy, diétne vlákno, veľké množstvo hlienu, enzýmy, glykozid linamarín.

Nasledujúce priaznivé vlastnosti ľanových semien sú uvedené:

• Baktericídny, protizápalový, hojenie rán, regenerácia,
• Obálky slizníc,
• Čistiace cievy z cholesterolových plakov,
• Laxatívny a čistiaci gastrointestinálny trakt.

Poškodiť ľan

LEN nie je len nekonečný prínos a zložka elixíra nesmrteľnosti. Podobne ako akúkoľvek látku s liekmi, ľan má vedľajšie účinky a kontraindikácie.

Dôrazne odporúčame zoznámiť sa s nimi pred použitím:

• Ľanové semená nemusia jesť vo veľkom množstve, to znamená, že viac ako jedna polievková lyžica za deň, pretože obsahujú veľké množstvo ľanového sezónu, je možné nepríjemné pocity v oblasti pečene.
• V niektorých ľuďoch, pri používaní ľanového semena, môže byť nafúknuté brucho alebo nadúvanie, v tomto prípade začať používať ľanové semená s jednou lyžičkou a pomaly zvyšujú dávkovanie.
• S prítomnosťou kameňov v močovom mechúre, v žlči, s pankreatitídou, cholecystitídou používajú ľanové semená s veľkou opatrnosťou, pretože ľanové semená majú silný cholerický účinok.
• Neodporúča sa používať ľanové semená počas tehotenstva a dojčenia.
• Pri použití ľanových semien sú možné alergické reakcie.
• Ak ste dosť dlho z ľanových semien, môže to viesť k hnačke a bolestivým príznakom.
• Je prísne zakázané prevziať ľanové semená, keď črevná obštrukcia.
• Nie je možné používať ľanové semená v akútnej a chronickej cholecystitíde, najmä v etape exacerbácie.
• Možný negatívny vplyv na štítnu žľazu. V semenách ľanu sú kyanogénne glykozidy. V tele sa viažu na sivú a tvoria tiokyanáty, negatívne ovplyvňujú štítnu žľazu. V miernych množstvách nemôže spotreba poškodiť štítnu žľazu. Ak však číslo začne prekročiť 5 st. lyžice za deň, takáto nepríjemná udalosť sa môže uskutočniť. Nepoužívajte ľudí, ktorí už majú problémy so štítnou žľazou.
• Prítomnosť kyseliny fytovej. V ľanom semenách je dosť veľa kyseliny fytovej, čo sťažuje absorbovať železo a zinok. Pre zdravých ľudí to nie je nebezpečné. Ale tí, ktorí trpia anémiou s nedostatkom železa, môžu byť škodlivé.
• Zníženie zrážania krvi. Spotreba vo veľkých množstvách omega-3 mastných kyselín môže znížiť zrážanie krvi. Preto ľudia, ktorí užívajú antikoagulačné lieky alebo trpia chorobami, ktoré ovplyvňujú koaguláciu, môžu zahŕňať semená až po konzultácii s lekárom.
• Znížený arteriálny tlak. Schopnosť znížiť tlak bola uvedená ako pozitívna nehnuteľnosť. Nie je to však pozitívne pre každého. Tí, ktorí trpia hypotenziou, sa môžu zhoršiť dobre. V pravidle nemá nejaký skutočne negatívny vplyv na zdravie, ale kvalita života trpí.

Použitie pri varení

Použitie ľanových semien vo varení je diktované ich výnimočnou hodnotou pre ľudské telo. V podstate je to jedlo, ktoré sa stalo liekom, alebo liek, ktorý sa stal jedlom.

Ľanové semená nemajú svoj vlastný výrazný chuť alebo vôňu, a preto sú vhodné pre rôzne výrobky. Rozmanité zloženie riadu, čo robí to nasýtené látky potrebné pre nás, a preto je vhodnejšie pre ľudské telo.

Napríklad pri pečenie pekárenských výrobkov sa odporúča nahradiť 1/10 múky zmesou v brúsení kávy s ľanovým stolom. Takéto pečenie bude nielen užitočnejšie, ale aj mäkšie a chutné.

Z terénnych ľanových semien je ľahké pripraviť lahodnú a živín kaše, zátoky je vriacou vodou alebo horúcim mliekom, šľahanie klinu a trval na veku 2-3 minúty. Potom sa zmes odporúča pridávať soľ a cukor alebo med.

Ak nechcete variť nesprávnu kaše zo semien, pridajte ich malé množstvo na viac známej pohánky, krupice, mechanike alebo ovsené. Plniace semeno dokonale kombinuje s týmito typmi zásuvky.

A, samozrejme, odporúča sa pridať ľanové semená vo všetkých druhoch šalátov, polievok, nápojov, jogurtov a t. Strhnúť. Chuť jedál nebude pokaziť, ale urobia skutočné uzdravenie.

Ako brúsiť semená ľanu a ako ich uložiť?

Oslobodené ľanové semená sú vhodnejšie na použitie v receptoch, pretože znižujú dobu varenia infúzií a odhodnocovania. Okrem toho je možné pridať k jedlom a šalátom, aby sa zvýšila ich nutričná hodnota. Zlatý ľan Pridajte do múky na pečenie, pretože bráni jeho obchodu - v Kanade, dokonca sa stal štandardom výrobcu chleba.

Pozemné zrná ľanu, ktoré možno nájsť na predaji, sú pravdepodobne nepríjemné pre zdravie, najmä ak sa predávajú v transparentnom balení a ležia na svetle. Omnoho lacnejšie a lepšie pre zdravie bude, ak si kúpite celé zrná a presuňte svoje domovy. Aby ste to mohli urobiť, môžete použiť takmer všetky kuchynské spotrebiče - mixér, mlynček na kávu, potravinársky procesor a dokonca aj mechanický mlyn na korenie. Ale je najlepšie kúpiť miniatúrny elektrický mlyn, ktorý vám umožní rýchlo a ľahko dostať pravú časť zemných semien. Môžete tiež využiť starý spôsob a brúsiť semená paličky v kroku.

Pevné ľanové semená si zachovávajú svoje užitočné vlastnosti po dobu 12 mesiacov, ale brúsne zrná nemôžu byť skladované tak dlho, musia byť vždy rozdrvené. To je spôsobené vlastnosťami mastných kyselín v zložení ľanu - omega-3 rýchlo oxidované pod pôsobením slnečného žiarenia alebo vysokých teplôt a zmení sa na nebezpečný karcinogén. Preto, ak máte nadbytočné semená po brúsení, musíte ich uložiť do tmavého kontajnera bez prístupu vzduchu v suchom chladnom mieste alebo zamrznutej forme.

Ľanové semená pre chudnutie

Ak chcete schudnúť, potom tu prídu semená ľanu na príjmy, t. na. Rastlinné vlákno a lignín obsiahnutý v nich čistí telo z trosiek, toxínov, stagnujúcich masív a jedovatých produktov života. Stručne povedané, je to dobré laxatívne.

V tomto zmysle je najúčinnejší tandem z ľanových a kefírových semien. Všetko je veľmi jednoduché. Už nejaký čas potrebujete namiesto ranných raňajok alebo večere bielizeňové semená zriedené kefir. V prvom týždni by mal byť 1. st. L. Semená pre 1. st. kefira. Od každého týždňa je potrebné zvýšiť počet semien o 1. st. L., kým nedosiahnete 100 g. Bohužiaľ, nie všetci vydržia takéto čistenie, ale je to naozaj veľmi účinné.

Použitie ľanových semien v ľudovom medicíne

O výhodách ľanového semien pre ľudské telo môže hovoriť nekonečne.

Stačí spomenúť, že sa používajú pri liečbe:

• srdcovo-cievne ochorenia;
• problémy so trávením;
• obezita;
• diabetes;
• cholesterolové sedimenty;
• Krehkosť kostí;
• Znížená imunita.

Okrem toho, ľanové semená - účinné prostriedky na prevenciu rakoviny, t. na. Majú schopnosť pozastaviť rast nádoru.

V ľudovej medicíne je ľanové semeno široko používané ako protizápalové činidlo, expektoranta, obálka, baktericídne a laxatívne. Použitie prostriedkov varených zo semien, môžete úspešne liečiť gastritídu, vredy a iné ochorenia žalúdka.

Ľanové semená sú vynikajúcim protizápalovým činidlom, posilniť imunitu. Vďaka selénu sa prostriedky zobrazujú ľuďom, ktorí majú tendenciu tvoriť nádory. Semená sú schopné nastaviť hladinu cukru v krvi, nižší cholesterol. Poskytujú tiež extra hmotnosť.

Pri riešení zápchy je semeno ľanu jednoducho nepostrádateľné. Zistenie do žalúdka, semien napučiavajú, zvýšia veľkosť a tým urýchľuje črevnú peristalziu a podporovať prírodné alarmy.

Linseed Seeds sa používajú na obklady, ktoré sa vzťahujú na rany, horolezectvo, fuunkulam. Ak pravidelne budete jesť ľanové semená, potom môžete normalizovať prácu pečene, zlepšiť víziu, znížiť riziko infarktu a tvorby trombómov. Tiny semená pomáhajú znižovať tlak a slúžiť ako vynikajúca prevencia srdcových ochorení a plavidiel.

Ako si vziať ľanové semeno?

Ľanové semená sú akceptované s drveným, zriedeným značným množstvom tekutiny. Dôležité moment: Semená sú bezprostredne rozdrvené pred použitím, t. na. Pozemné osivo rýchlo oxidované vonku a stráca užitočné vlastnosti. Môžete tiež premiešať semená s medom v rovnakých množstvách, alebo sa používajú ako potravinárska prídavná látka v jedlách (domáce pečenie, kaša, šaláty) a fermentované mliečne výrobky.

Veľmi užitočné pre gastroy Hlien varený z semien - je potrebné vziať lyžičku semien, nalejte ich 100 gramov strmého vriacej vody, dobre sa otočte po dobu 15 minút a potom kmeň. Tento hlien je prijatý v vyhrievanom pol hodine pred jedlom, je žiaduce čerstvo pripravené.

Ako ľahké laxatívne, Rovnako ako obaľovací činidlo pre ulcerózny vred žalúdka, gastritídy, enteritída a kolitída, hlienu získaný z ľanového semena. 1 umenie. Lyžica ľanových lentovaných semien nalejte 2 horúce vodné poháre, trvá na 1 hodine, periodicky vyhubovanie, napätie. Pred jedlom pre choroby gastrointestinálneho traktu.

S hemoroidmi a zápalom konečníka Terapeutické kneemy (1/5 okuliare) sa odporúča od hlienu bielizne, trochu ohrievaný. Po klystír je potrebné ľahnúť si v posteli na hodinu.

Zvýšiť imunitu Grind 3 ch. L. Ľanové semená, pridať lyžičku medu. Vezmite 1-2 h. L. až trikrát denne. Semeno môže byť nahradené ľanovým olejom pridaním do jedla (raz denne). Odporúčaná norma pre deti - 1-2. L. Oleje pre dospelých - 1-2. L.

S reumatizmom, dna ľanového semien (2 hodiny. L.) nalial 0,5 litra vody a varte na nízku teplotu počas 15 minút, potom nechal vypuknúť 10 minút. Prepadový odvar do sklenenej nádoby (nádoba, fľaša), uzavretá vekom a opatrne pretrepte 5 minút, po ktorej filtrovali. Tento nástroj by mal byť prevzatý cez polievkovú lyžicu niekoľkokrát denne (4-5).

S diabetom Ľanové semená (1-3 h. L.) Naplňte pohárom studenej vody (varená alebo purifikovaná) a trvá na 2-3 hodinách. Pravidelne je potrebné miešať zmes. Vezmite cez noc pred spaním.

Pre choroby hrdla a ústnej dutiny Taký recept pomôže - potrebovať lyžičku semien na vyplnenie 1.5 šálky strmých vriacej vody, variť na menšom ohni štvrtinu hodiny, trvať na ďalšej štvrtine hodiny, a potom kmeň a teplý vzostup opláchnite hrdlo.

Srdcovo-cievne ochorenia Charakteristiky odporúčajú pridávanie ľanového semien do šalátov, v prvých riadoch, použiť asi dve polievkové lyžice semien spolu s fermentovanými mliečnymi výrobkami, zeleninou.

Pri kašľovaní: 2-3 umenie. Lyžice ľanového semena naliať 1,5 st. teplá voda a shabby 10 min, potom kmeň. Pridá sa 5 h vo výslednej kvapaline. Licode root lyžice, 1,5 hodiny. lyžice ANISA, 400 g medu (lepšie vápno) a dôkladne premiešajte. Variť zmes 5 min, nechajte vychladnúť, napätie. Vezmite 2/3 šálky 3-4 krát denne pred jedlom.

S vodou: 4 C. Lyžice semien naliať 1 l vody, varíme 15 minút, trvajú na tom, aby ste si nestránili. Vezmite 1/2 šálky po 2 hodinách 6-9 krát denne horúce. Výsledok - za 2-3 týždne.

S chronickou zápchou: 1 C. Lyžica ľanových semien nalejte 1 pohár varu vody, trvajúcou, hryzením, 4-5 hodín. Piť všetky sadzby pred spaním spolu s semenami. Deti na 1/2 šálke.

S gastritídou: 20 g semien naliať 1 l vody, odolať 5 hodín, kmeň. Pite 1/2 šálky. Ako diuretikum: 1. st. Lyžičky bylinky nalejte 1 šálku vriacou vodou, trvá na 30 minútach. Take 1 st. lyžica 3-4 krát denne.

S horkosťou v ústach: Stratiť ľanové semená dostať 1 st. lyžice múka, variť, ako tekutý bozk. Piť ráno a večer pred jedlom. Keď kašeľ: po dobu 1 týždňa, dávajte pacientovi čaj z ľanových semien.

Použitie pre ženy

Ukázalo sa, že Lignas zahrnuté v tomto produkte a vlastníctvo estrogénových vlastností sú veľmi užitočné pre ženy vo veku menopauzy. Napríklad výrazne znižujú riziko osteoporózy.

Ženy vo fertilnom veku, ktoré majú menštruačný cyklus, tieto molekuly pomáhajú obnoviť normálny menštruačný harmonogram.

Zdravie pokožky a vlasov

Zásobovanie kože a vlasov s potrebnými tukmi a vitamínmi skupiny. To umožňuje navlhčiť pokožku a zabrániť stratifikácii vlasov a nechtov. Proti pozadia prijímania semien, príznakov akné, rosacea a ekzému. Niektorí ľudia sa podarí vyrovnať sa s príznakom suchých očí.

Zdvíhanie imunity

Ako už bolo spomenuté, ľanové semená sa snažia s chronickým pomalým zápalom v tele. A samozrejme, je to pozitívny vplyv na prácu imunitného systému. Toto však nie je všetko. LIGNANS sú známe svojimi anti-vírusmi a antibakteriálnymi vlastnosťami, ktoré umožňujú významne znížiť počet epizód ARVI, chrípky a prechladnutia počas roka.

zistenia

Terapeutické vlastnosti ľanového semena sú spôsobené prítomnosťou významných množstiev omega-3 mastných kyselín, vlákniny a niektorých iných biologicky aktívnych zložiek.

Ukázalo sa, že výrobok znižuje riziko vzniku mnohých závažných chorôb, a tiež zlepšuje zdravie vo všeobecnosti.

Nie je to však určité báječné účinné prostriedky na stratu hmotnosti alebo čistku tela. Preto je rozumné zahrnúť ho do nástroja správnej výživy, ale neuložte príliš veľa nádejí.