Borovik

Borovik (chorý, skrutka) (LAT. Boletus) - Toto je rodina rodov, ktorá patrí do kráľovstva húb, oddelenie Basidiomycetes, triedy agaricomycetes, poradie podrážky, rodina je upokojuje.Názov doslova sa prekladá ako "huba rastie v ihličnatých lesoch". Biela huba, jeden z najčastejších druhov rodín rodiny, sa často nazýva Borovik.

Huba Borovik - popis a fotografia. Ako vyzerá Borovik?

Borovics majú masívne telo pozostávajúce z klobúka a veľmi silnú nohu. Zaoblený borovický klobúk má často tvar vankúša. Na dotyk môže byť zamatový alebo absolútne hladký. Nohy huby majú charakteristickú zahusťovadlo v spodnej časti alebo v strede. Povrch nôh vlákien alebo pokrytý sieťovinou z váh, niekedy hladký. Buničina bieleho alebo citrónu Borovka, na kúsok sa často stáva modrou, veľmi zriedka červená alebo zostáva biela.

Póry huby majú žltú, červenú, niekedy bielu. Prášok z argumentu má hnedé farby rôzne tóny.

Aký je rozdiel medzi Bieleho huby z Borovky

V Rusku je zbierka húb jedným z najužitočnejších záľubov v mimo sezóny. Jesť produkty tohto druhu vyplní zásoby bielkovín a vitamínov. Okrem toho sú hríbové prázdne miesta dokonale uložené všetky zimy. Avšak, je tu nebezpečenstvo, že nebude rozpoznať typ huby. Takže, dokonca skúsené huby nie vždy vedieť, čo je biela huba líši od Borovika.

V skutočnosti rozdiel medzi Bielym hubom a Borovikom neexistuje - to sú dva mená jednej húb. Externe rozlišovať biele huby od iných nie je ťažké. Mladý borovický klobúk stlačený na nohu, neskôr odhaľuje dáždnik. Klobúk môže dosiahnuť 25 cm. Samozrejme, ak je príležitosť, huba sa objaví tieto veľkosti, ale potom sa stane nevhodným pre potraviny. S prirodzeným osvetlením bielej hubárskej klobúky má tmavohnedú alebo takmer čiernu farbu. Huby, ktoré rástli v tienivých miestach (pod vetrátmi, listy, syr) môžu mať ľahký béžový klobúk. Biele klobúky mäso, mierne sladká chuť, s chuťou jemného praženého orecha.

Noha v mladom bielom hube je hrubá, valčeková valca, pretože sa stáva valcovým. Farbenie nohy jasné s tenkou mesh vzor. Na tomto základe je ľahké odlíšiť Borovik z Poľskej huby a satanovej, podobne ako iné parametre. Výška nôh Borovka je iná: huby pestované v tienivých miestach je dlhšie.

Priemerná hmotnosť bielej húb je od 600 do 2600 gramov. Príležitostne sa stretávajú s obri, ktoré vážia až 7 kg.

Biela huba rastie v listnatých a ihličnatých lesoch. Niekedy Borovika nájdete v Heather Gušpety - Varchersnikov. Prvé ovocné telá bielej húb sa objavujú v polovici mája - začiatkom júna. Obdobie masovej zbierky Borovikov - začiatkom septembra. V tomto čase, s priaznivými poveternostnými podmienkami, biele huby sa okamžite objavujú celé "rodiny" - niekoľko desiatok na jednom obmedzenom mieste. Neexistujú žiadne prípady, keď sa vyskytli vyberatelia s húb podarilo nájsť takéto klastre bielych húb, kde boli očíslované až dvesto. Pestovať biele huby celkom rýchlo. Nové ovocné telá sa môžu objaviť 2-3 dni po zbere. V menšom počte Boroviki naďalej rásť do polovice novembra.

Pre výživu a chuť je obsah vitamínov biely huby lepší pre všetky ostatné huby. Predpokladá sa, že prvá kategória a jesť v čerstvej a slanej forme. Tiež biela huba je ideálna na sušenie. V zložení Borovikov zistil antibiotiká, smrtiace pre Koch palice (tuberkulóza patogén). Predpokladá sa tiež, že biele huby obsahujú protinádorové látky.

Zistenia:

Biela huba a Borovik sú dve mená jednej húb.
Biela huba má sladko, s chuťou chuti mierne pečená matica, mäso.
Priemerná hmotnosť bielej húb je od 600 do 2600 gramov.
Biela huba rastie v listnatých a ihličnatých lesoch.
Obdobie masovej zbierky Borovikov - začiatkom septembra.
Biele huby sú klasifikované ako prvá kategória a jesť v čerstvej a slanej forme.
Biela huba je ideálna na sušenie.

Kde boroviki rastie

Boroviki patrí k jednej z najbežnejších húb na svete. Môžu byť nájdené po celom svete, okrem Austrálie a Antarktídy, pretože ich hlavnou podmienkou je mierna klimatická zóna.

Boroviki najčastejšie žije v ihličnatých lesoch (po tom všetkom, to bolo odtiaľto a ich meno sa stalo), ale je veľmi pravdepodobné, že sa s nimi stretne v zmiešaných, rovnako ako listnaté lesy.

Boroviki nasleduje predovšetkým pod jedlom a borovice. Aspoň tieto huby lásku usadiť a pod gaštan, buk, kosoštvorca a dub. Ak máte šťastie, môžete ich nájsť ďalšie dvere do brezy, rovnako ako v blízkosti húštiny Juniper. Boroviki, hlavne skupiny, ale existujú aj jednosmerné exempláre.

Huba veľmi zriedka prebýva v tundre a festoure, ale v severnej taigej je príležitosť zbierať veľký počet vynikajúcich borovikov. A ak sa tieto lahodné huby narazia na území les-steppe. Fertilita Borovikov je tiež veľmi znížená pri pohybe z obyčajných lesov do horských oblastí.

Keď sa objaví Boroviki

Mycelium huby začína rásť od začiatku jari a až do neskorého jesene.

Sezóna Borovik sa považuje za obdobie od začiatku leta (v júni) až do začiatku jesene (polovica septembra). Zároveň zbierať huby lepšie ísť po daždi.

Vzhľadom k tomu, teplota a vlhkosť vzduchu hrajú obrovskú úlohu pri vzhľade dostatočného počtu týchto chutných darov prírody, s najväčšou pravdepodobnosťou sa s nimi stretne na malých solárnych trávnikoch na okrajoch a opustených cestách. Vzhľadom k tomu, Boroviki reaguje negatívne na vysoké teploty a nedostatok dažďov, potom by sa v období pobrežia nemal dúfať v ich vysokých výnosoch.

Pestovanie borovikov

Niekoľko ľudí vie, že môžu byť zdvihnuté na jednoduchú záhradu, bez použitia špeciálnych komplexných techník, bez špeciálnych skleníkov, pivnice, osvetlenia a hydratačné. Ak chcete začať, je potrebné pripraviť špeciálnu pôdu, pre túto akúkoľvek chatu, záhradu, pôdu.

Na vybranom úseku vrstvy 10-15 centimetrov sme dali koňa hnoj, zaspávame dôkladne zmiešané so zmesou nasledujúceho: 1 časť hliny, 4 kusy Chernozem, 2 časti rebeling listnatých pilín a 3 Časti rebelových listov.

Ďalej. Alebo nákup mycelium borovikov (dobré, teraz sa predáva v obchodoch "semená"), alebo ideme do lesa a nájdíme zrelé cvady, odrezať klobúky a otočte si hrubukovú časť na papieri. Po 1-2 dňoch na papieri, veľmi mycéliové zostáva - malé semená húb. Na 3 metrov štvorcových je dostatok jednej Borovky strednej veľkosti (klobúk asi 15-20 centimetrov).

UPOZORNENIE, T.na. Semená odlete od najmenšej ranu vánku, prenášajú semená do postele, zakryte ich ťažkými listami. Nedovoľte huby, v suchom počasí, zalievanie teploty vody. Aj ako dodatočný podstúpil, môžete prekonať Borovikov klobúky vo vode po dobu 2-3 dní, a keď úplne "leží" na vláknach, voda územie.

Keď Boroviki GO - závisí od počasia a počtu dažďov, ale výhonky sú získané priateľským a hladkým. Pre sezónu s 1 štvorcovým metrom môžete zbierať až 100 borovikov.

Huby sú plodiace až desať rokov a dlhšie na jednom mieste, pravda pre to je potrebná pre zimu každý rok na kŕmenie zmes koňa hnoj a humus. Stále potrebujete 1-2 huby na merači, aby ste odchádzali do úplného starnutia.

Že huby by nemali byť odrezané, ale na vylepšenie, poznajú takmer všetky huby, t.na. Môže poškodiť hubu.

Huby sa získavajú ako výber, dokonca aj krásna, špičková trieda. Počas celého roka nevyžadujú žiadny odchod, s výnimkou zavlažovania v obzvlášť suchých obdobiach. Takéto huby doslova "lietajú" na trhoch. Pre nich "Hunt" reštaurácie. Takže ak začnete rásť Borovik doma bez zisku nebudú ponechané!

Biela huba - Borovik, aké vlastnosti je TATT?

Medzi rôznorodosťou odrôd húb je viac a menej užitočných typov. Niektoré odrody majú teda exkluzívne negatívne vlastnosti, ktoré sú veľmi zlé, bolestne, av niektorých prípadoch môže byť dokonca riešená, aby ovplyvnila osobu, v iných prípadoch - užitočné odrody prinášajú len výhodu osoby. Dnes budeme hovoriť o užitočnej hube - bielej hube, ktorá je slávnejšia ako Borovik. Biela huba má veľký fleece klobúk, rovnako ako relatívne hrubá noha. Borovka klobúk môže byť ľahký aj tmavý odtieň, záleží na jeho veku av žiadnom prípade závisí od skutočnosti, že je škodlivý alebo nie. Pretože mnohí ľudia vidia temný klobúk húb, okamžite sa začnú báť, takže by ste nemali podľahnúť panike. Aj farba klobúkov môže závisieť od toho, ako rastú huby. Napríklad Borovik pestovanie v borovicovom lese môže mať tmavší klobúk ako huba rastúca v brezovej háji.

Biela huba - Borovik, má veľa iných mien, ale je to s rovnakým názvom, ktorý je najznámejší. Je známe, že huby takejto odrody môžu rásť na impozantné veľkosti, až do výšky 30 cm. Aj často biela huba je zmätená s hubami, ktoré nie sú určené na použitie. Najčastejšie sa téma tohto zmätku stáva žlčou hubom. Je však dostatočne ľahké na to, aby ich odlíšil - Borovka má žltkastý alebo mierne nazelenalý povrch na dne klobúkov, zatiaľ čo žlčová huba má jednoduchý kontaminovaný pohľad. Okrem toho, na nohe nejedliavnej huby, je tu čistá kresba a jeho telo - je dosť horký, aby pochopil, že to nestojí za to. Kým Borovik môže ľahko jesť aj v surovej forme. No, poďme hovoriť priamo o bielej hube a o tom, čo užitočné vlastnosti môže priniesť ľudské telo.

Kalórie a nutričná hodnota huby

Stojí za zmienku o obsahu kalórií v Borovik, pretože je to len 22 kcal, prirodzene na 100 g produktu. Zaujímavé je, že kalórie sú obsiahnuté v nakladaných húb, ale v sušených húb je asi 280 kcal, čo znamená, že v sušenej forme sa táto huba stáva veľmi výživou, a navyše obsahuje veľké množstvo proteínov. Nutričná hodnota je teda: 4 g proteínu, 1,5 g tuku a len 1,1 g sacharidov.

Užitočné vlastnosti Borovika

Budeme sa však zamerať podrobnejšie na prospešné vlastnosti huby, pretože je to kľúčový stupeň na zverejnení tajomstva tohto produktu. Tu nie je možné poznamenať užitočnú kompozíciu, pretože Borovik predstavuje vysokú hodnotu. Takže obsahuje veľký obsah vitamínu A, ako aj vitamín B1. Prítomný v bielom hube a vitamíne C, ako aj veľké množstvo vitamínu D. Viac ako v iných produktoch, v Borovke obsahuje takúto látku ako riboflavín. Toto je látka, spojenie, ktoré je zodpovedné za Zdravie a zdravie na nechty, Rovnako ako pre rast vlasov a tvorbu nových kožných buniek, resp. Tiež riboflavín je veľmi dôležitý pre normálne fungovanie štítnej žľazy - ak je to zdravé, môžete sa už zbaviť rôznych chorôb.

Biele huby majú veľmi voňavé a špecifické chuť, ale okrem toho sú známe a skutočnosť, že sú schopní stimulovať sekréciu v žalúdku, čím stimulujú a vylučujú žalúdočnú šťavu. Mimochodom, huby stimulujú výrobu šťavy oveľa efektívnejšie ako pražené mäso. Keďže huby majú veľký obsah síry, ako aj rôzne polysacharidy, biele huby - Boroviki, môžu pomôcť v boji proti onkologickým ochoreniam. Tiež okrem iného Borovik má protiinfekčné a dezinfekčné účinky. Okrem toho má Borovik na telo tonický účinok.

Zloženie húb tiež zahŕňa špeciálny éter - takzvaný lecitín, ktorý zase zabraňuje depozícii cholesterolu v krvi a na stenách ciev, čo je veľmi užitočné v prípade aterosklerózy a na anémii. Aminokyseliny, ktoré sú obsiahnuté v hubároch, podporujú procesy obnovy tkanív a buniek. Hlavná aminokyselina pomáha v tom je ergotioneín, a to je tiež užitočné pre oko a pečeň, a tiež - pre prácu kostnej drene a obličiek. Prítomný v Borovik a glukánu. Ide o špeciálny typ sacharidov, ktorý je tiež účinným antioxidantom, ktorý poskytuje významný a vážny vplyv na imunity tela, Zabránenie prenikaniu rôznych baktérií a vírusov, Ostatné karcinogény, ako aj huby. Ako súčasť bielych húb sú tiež enzýmy, ktoré prispievajú k rozdeleniu mastných sedimentov a glykogénu.

Je veľmi dôležité poznať informácie, ktoré sú huby zdrojom proteínov, ktoré sú pozitívne ovplyvnené telom. Všeobecne platí, že huby sú ťažké jedlo, ktoré telo je ťažké asimilovať a recyklovať. Preto je potrebné ich použiť, najprv, pomaly a po druhé - v miernom množstve. Najlepšie je využiť huby spolu s šťavnatou zeleninou, v boaren alebo vyprážanej forme (mimochodom, pečené huby sú ťažšie pre telo ako varené). Napríklad, huby sú tiež dobre absorbované ako aditívum do polievok.

Najmä Biely huby Borovik sa používa ako liek v prípade chorôb, ako je tuberkulóza a rozpad síl, v prípade porušenia metabolizmu a nie asimilácie v tele. V sušených húb je špeciálny alkaloid, nazývaný gercedin. Jeho najčastejšie používané počas liečby angíny. S pomocou vodných extraktov založených na Borovik, kopírke s vredmi a omrzlým.

Pokiaľ ide o sušené huby, je potrebné poznamenať, že takéto huby si veľmi dobre udržujú chuť a nutričné kvality. Okrem toho sa úspešne používajú pri prevencii nádorových ochorení.

Škodlivé kvality bielej húb

Samozrejme, každý vie, že aj tie najlepšie jedlé huby môžu predstavovať určitú hrozbu pre telo. Aj mnohí z nás si uvedomujú, že huby majú veľmi silný stupeň sorpcie, to znamená Schopnosť absorbovať toxické a rádioaktívne látky, absorbovať cézie a stroncium, viesť ortuť a iné chemické prvky. To je dôvod, prečo, niekedy huby, montované v blízkosti ciest a chodníkov, priemyselných zariadení a tie miesta, kde ste si istí, že ste kontaminovaní. Ďalšia vec - používanie húb zakúpených v obchodoch. Takéto huby sa pestujú v špeciálnych skleníkoch - špeciálne priestory a suterény, kde znečistenie týchto húb nie je hrozné.

Tiež sa odporúča používať huby malým deťom, pretože ich tráviaci systém je stále príliš zraniteľný a slabý, a niekedy sa nedokáže vyrovnať s ťažkými potravinami - hubový škrupina, ktorá je prakticky nie je prístupná žalúdočnej šťave z dieťaťa. Preto obmedzte silu na huby deťom, do 10-12 rokov. A len s nástupom tohto veku, môžete začať vyriešiť huby, ale je potrebné to urobiť postupne, počnúc mladými hubami a končiace dobre zrelé vzorky.

Najbežnejšie typy Borovikov

Borovik Burrowsii (Boletus BarrowsII)

Borrouza Borouza Hats Dimeter Ring od 7 do 25 centimetrov. Tvar uzáveru môže byť alebo byt, alebo konvexný. Natieranie kože môže byť z bielej až sivej a žlto-hnedej.

Výška nohy dosahuje 10-25 centimetrov a šírka - 2-4 centimetre. Nohu tvaru kolíka, biela farba, jeho povrchová sieť.

Mäso tesné, belavé farby so sladkou chuťou. Hrúbka rúrkovej vrstvy je 2-3 centimetre. S vekom sa trubice menia z bielej v žltkasté zelenom. Spólia Práčma hnedá olivová farba, Review Formuer.

Borovik Burrowza vytvára Mikurizu s ihličnatými a listnatými stromami. Tieto huby sú spoločné v Severnej Amerike av Európe nerastú. Ovocie jedno alebo veľké skupiny. Vintage možno zbierať v júni - august.

Borovik Bronze (Boletus Areus)

Bronzový borovic hat hustý a mäso. Jeho tvar s vekom sa mení z sférických, aby sa prostrát. Povrch zamatového klobúka, môže byť zrnitý s tenkými trhlinami. Farebné klobúky tmavo - hnedá hnedá, takmer čierna.

Dužina je hustá biela, s dobrým zápachom a chuťou. Valcové nohy, na báze zahustené, silné a masívne. Jej farba je červenohnedá. Noha je zdobená mesh vzor belavých farieb.

Rúrková vrstva spočiatku krém-biela, ale časom sa stane žltkastý. Malé a krátke rúrky. SPORE SPORGE OLIVE BAG SPORE SPORY.

Boron Boron rastie v lesoch dubového, bukového a dub-robbického typu. Tieto huby sú bežné v južnej a západnej Európe, ako aj Severnej Amerike. Rastú v oblastiach s teplou klímou. Horské oblasti sú zriedkavé.

Sezóna bronzovej borovikov klesá za obdobie od júla do októbra. A v Rakúsku môžu začať ovocie už v máji. Príchute sa táto huba rovná bielej hube.

Borovik DVA Ticolor (Boletus Bicolor)

Borovka Dvojfarebná kapucňa prvá konvexná, ale keď sa ukáže, že je odhalené. Ružová červená farba. Telo je veľmi mäsité.

Ak je mäso rezané, potom jej žltá farba sa zmení na modrú farbu. Ružová červená noha. Trubkovitá vrstva žltej farby.

Boroviki zdvojnásobí v Severnej Amerike. Zberná sezóna spadá do letných mesiacov.

Borovik Girl (Boletus Appendiculatus)

Táto huba sa tiež nazýva Borovik skrátený, roztrhaný Brown-Yellow a Borovik načervenalý.

Priemer Borovic Hat Borovka sa pohybuje od 5 do 20 centimetrov. Spočiatku má semi-tvárový formulár, ale s vekom sa stáva vankúšom. Kúzené klobúky žlto-hnedé, gaštan, svetlohnedá. Noha, mäso a rúrková vrstva nasýtená žltá.

Nohu rozšíreného tvaru, dodatočný nárast môže často rásť na nohe, podobne ako koreň. Farebná farba sa stane tmavšou z Niza na vrchol. Noha je zdobená svetlom mesh alebo hnedou. Dužina je hustá, trochu modrastá s kyslým zápachom.

Borovik Girl rastie v listnatých lesoch. Čas zberu Falls na letné jesenné obdobie.

Borovik Žltá (Boletus Impolitus)

Spočiatku, Borovický klobúk žltej hemisfernej formy, ale potom sa zmení na byt. Povrchové klobúky Malý vrásky alebo hladký, žlto-hnedý. V mokrom počasí sa sliznica a v suchom počasí sa stáva matnými.

Výška nohy sa pohybuje od 4 do 12 centimetrov, jej tvar jej výpisu. Farbenie nohy žltohnedá, sieťová štruktúra nie je k dispozícii. Dĺžka rúrok je 1-2 centimetre, ich farba jasná žltá. Spory olivový farebný prášok.

Borovik Royal (Boletus Regius)

Priemer klobúkov je 6-15 centimetrov. Je mäsitý, polkruhový tvar, na dotyk zamat. V dospelých hubároch klobúk "nahý", môže byť na ňom malé vrásky. Chang sa môže líšiť v širokom rozsahu - od ružovej, červeno-ružovej, na červenohnedú a fialovú červenú. Citrónové žlté trubice.

Výška nohy sa pohybuje od 5 do 15 centimetrov, tvar valca a časom sa stáva valcovým. Farebné nohy chróm-žlté, jeho základňa je zdobená škvrnami vínnej červenej a v hornej časti je malá biela sieť.

Dužina je veľmi hustá, dostatočná pevná, svetložltá alebo žiarivá žltá. V surovej forme má telo príjemnú chuť, vôňa nie je vyslovovaná.

Borovik Royal rastie v južnej Európe. V našej krajine sa tieto huby nachádzajú v Primorsky Krai. Ich biotop je dubové lesy na vápencových a piesočných pôdach.

Borovka Royal Farsing Time pochádza od mája-september. Podľa chuti, Borovik Royal označuje kategóriu II, je to veľmi chutné, okrem bohatých na vitamíny. Royal Borovik možno nazvať pochúťkou. Tieto huby sa môžu starať, morské, guláš, smažiť, suché a variť. Royal Boroviki okulturilné a rastú.

Borovik Pornorovy (Xerocomus Porosporus)

Táto huba má polo-tvarovaný alebo vankúšový klobúk. Koža na klobúku je často praskanie, čo vedie k charakteristickej sieti bielych trhlín na sivú hnedé alebo tmavo hnedé pozadie.

Farebné nohy Gray-Brown, jeho základňa je jasnejšia. Citrón-žlté trubice, keď stlačí, svietia.

Borovik mesh (Boletus Reticulatus)

Toto Borovik niekedy odkazuje na rôzne biele huby. O chuti vlastnosti Borovik mesh ocenené tak vysoko ako biele huby. Klobúk mäsitý a odolný, sférický tvar, časom sa stane konvexným. Pokožka zamat, ale ako chránené trhliny sa na ňom objavia, pretože huba a má svoje meno. Farba klobúka sa mení z Ochloy do hnedastého.

Nohu valcového tvaru, pomerne trvanlivý a mäsitý, na základni, ktorú zhrubla. Na nohe je aj mriežka bielej alebo hnedej, a pod trubicami sa stáva žltkastý. Trubice sú veľmi malé. Biele telo, mierne spongy, so sladkou chuťou a silný zápach.

Borovics Mesh rastú v listnatých lesoch, čím sa uprednostňuje dubové a lúče. Niekedy sa môžu stretnúť na rovine, ale väčšinou rastú v kopcovom teréne. Ovocie sezóna spadá na koniec jari - stredne jeseň.

Potravinárske vlastnosti mesh Borovka sú vysoko cenené. Táto huba obsahuje veľké množstvo riboflavínu, ktorý má pozitívny vplyv na kožu, nechty a všeobecný stav tela. S pomocou týchto húb je liečená angína, ulcerácia, omrzlina a iné choroby.

Borovik Fechtneri (Boletus Fechtneri)

Polovica semi-like, ako sa stáva plochou, svetlohnedou alebo striebornou farbou. Povrch klobúka je hladký alebo s malými vráskami, v mokrom počasí je pokrytá hlienom. Výška nohy je 4-15 centimetrov.

Tvar nohy, jeho spodná časť je zhrubná. Farebné nohy žlté, na základni je červená, s mesh vzor. Trubkovitá vrstva žltej farby.

Borovik Hortonii (Boletus Hortonii)

Mladý huby má konvexný klobúk, a potom sa zmení na prostaty, s nerovnomerným povrchom červenohnedého alebo prísahu. Valcový alebo pin-tvarovaný nohu, 4-9 centimetrov. Spóru hnedý olivový prášok.

Boroviki Horton rastie skôr malé skupiny v bukových a dubových lesoch. Ovocie sezóna spadá na začiatok leta a pokračuje až do začiatku jesene.

Zaujímavé fakty o Borovik:

Boroviki - niektoré z najväčších húb. Hmotnosť jednotlivých jedincov môže dosiahnuť 3 kg, hoci termín plodnice Borovka je krátky, len 7 dní.
Tam je znamenie ľudí: Ak sa v lese objaví UNANOMORAS, môžete ísť na Boroviki.
Mravce milujú svoje domovy v blízkosti húb Borovik, takže anthill pre huby je dobrým dôvodom, prečo sa pozorne sledovať pod mojimi nohami.